Uma boa saida....

Uma só "PODE"

Estive pesquisando sobre como enganar aquela fominha entre as refeições.
E uma boa pedida é a "barrinha de cereal", que por conter fibras e baixa caloria pode ser consumida entre as refeições.

Sendo assim, é bom para matar aquela vontade de comer um docinho, que toda mulher sempre tem.
Mas também deve se tomar cuidado, não devemos substituir a refeição por uma barra de cereal.
E se for possível, substitui-las sim por alimentos não industrializados, pra não virar vicio.
Tudo com conciência...

Ah! também deve se atentar em gastar essas calorias, com caminhadas, ou seja seria ótimo se elas fossem consumidas antes de alguma atividade física durante o dia.
Dica de proficionais hen.

Então é isso ai, enganando a fome mais sem se enganar.

Até o próximo post.